Застой лимфы и плохое кровообращение могут быть одними из причин возникновения целлюлита. Даже спорт и правильное питание не до конца могут справиться с «бугорками» на коже. Правильно выполненный массаж способен ускорить кровообращение и запустить обменные процессы в коже, что при регулярном проведении процедуры разгладит поверхность бедер, ягодиц и живота.
Есть несколько видов домашних массажеров, которые отличаются по внешнему облику, механизму действия и стоимости:
- Ручные. Самые распространенные и доступные массажеры. Это может быть щетка из натуральной щетины, варежка с силиконовыми шипами или деревянный массажер. Все варианты отличаются высокой эффективностью, если не просто поглаживать кожу, а прилагать определенные усилия.
- Роликовые. Имеют насадку с подвижными шариками или шипами из пластика или дерева. Есть разные варианты – от недорогих ручных до продвинутых электрических.
- Вакуумные. Сюда относятся силиконовые или стеклянные банки. За счет создаваемого вакуума они втягивают кожу и улучшают кровообращение и лимфоток.
- Электрические. Одни из самых простых в использовании. Включенным в сеть массажером достаточно просто водить по проблемным участкам тела. Принцип работы состоит в прогревании кожи и воздействии на жировую ткань.
Противопоказания к использованию массажеров от целлюлита
Массаж показан не только для борьбы с целлюлитом, но и для улучшения состояния кожи тела, снятия напряжения в мышцах. Несмотря на всю его пользу, он может быть опасен при наличии таких противопоказаний:
- - повреждения на коже (раны, сыпь, порезы, царапины);
- - кожные заболевания;
- - воспаления лимфатических узлов;
- - беременность;
- - онкозаболевания;
- - гипертония;
- - повышенная температура тела;
- - инфекционные и вирусные заболевания в период обострения.
Методика использования массажеров в борьбе с целлюлитом
Есть несколько общих правил по применению антицеллюлитных приборов, независимо от выбранного вида.
Во-первых, движения должны проводиться строго по массажным линиям – вдоль икр и бедер снизу вверх, круговые движения по часовой стрелке – для зоны живота. Ни в коем случае нельзя массажировать участки, где расположены лимфоузлы, то есть за коленями, в паховой зоне, по внутренней поверхности бедер и рук.
Во-вторых, любой массаж начинается с разогрева кожи. Для этого подойдет теплый душ и легкие поглаживания руками.
В-третьих, необходимо обеспечить легкое скольжение массажера.
Исключение – щетка из натуральной щетины. С ней массаж проводится по сухой коже. Для остальных видов подойдет масло или крем для тела.
В-четвертых, любой массаж требует регулярности и грамотного подхода. От нескольких сеансов, выполненных с большими промежутками, эффекта не будет. Поэтому важно проделать полноценный курс с определенным расписанием, чтобы уже спустя 3-4 процедуры заметить первые изменения в состоянии кожи и уменьшение «апельсиновой корки».
Домашние массажеры – не панацея от целлюлита. Они являются отличными помощниками в борьбе с ним, поэтому чтобы обрести гладкую и подтянутую кожу бедер и ягодиц, придется исключить из питания вредные продукты и добавить в свою жизнь физические нагрузки.
Приглашаем в наш салон Медтехника в Чебоксарах на 0 этаж МТВ Центра